Fian Rubianti Am.Keb

Cara Menghitung Masa Subur Wanita

  • 0

Cara Menghitung Masa Subur Wanita

Mengetahui masa subur penting bagi wanita, sebab kita dapat mengatur jarak kehamilan, meyegerakan kehamilan, dan menjadikan masa subur tersebut sebagai metode kontrasepsi alami yang tentunya baru bisa ditegakkan setelah mengetahui kapan waktunya masa subur tiba.

Bagaimana cara mengetahui masa subur seorang wanita?

Cara mengetahui masa subur wanita adalah pertama dengan melakukan pegnhitungan ilmiah dari siklus menstruasi wanita, dan yang kedua dengan pengukuran suhu tubuh dan lendir serviks.

Setelah mengetahui manfaat masa subur wanita, pada artikel ini akan dibahas mengenai cara menghitung masa subur wanita mudah dan akurat. Terdapat 3 cara untuk mengetahui dan menentukan masa subur yaitu, Perubahan Periode Menstruasi, Perubahan Lendir Servik, Perubahan Suhu Tubuh.

1. Menghitung masa subur wanita dengan siklus menstruasi

Hal yang perlu diperhatikan : Catat siklus mesntruasi anda dengan jangka waktu 6 bulan. Agar tidak menjadi beban karena lebih sering lupa daripada ingatnya, dapat disiasati dengan membiasakan diri dari mulai sekarang untuk mencatat hari pertama anda mendapatkan menstruasi dan kapan menstruasi selesai kemudian tandai pada kalender. Lakukan secara continue setiap bulan agar menjadi kebiasaan baik.

Cara menghitung masa subur wanita dengan siklus menstruasi:

  • Misalkan siklus terpedek: 28 hari. Kurangi angka ini dengan 18. Hasilnya: 10. Angka ini adalah hari pertama saat Anda berada pada posisi paling subur.
  • Misalkan siklus terpanjang 30 hari. Kurangi angka ini dengan angka 11. Hasilnya: 19. Angka ini adalah hari terakhir saat Anda paling subur
  • Dengan demikian jika siklus Anda rata-rata adalah 27–30 hari, maka Anda akan paling subur pada hari ke-9 hingga 19

2. Mengetahui masa subur wanita dengan suhu tubuh

Suhu tubuh normal wanita dewasa adalah 35,5–36 derajat celcius. Sedangkan pada masa ovulasi, suhu tubuh wanita bisa naik 0.5-1 derajat celcius dikarenakan hormon progesteron telah terbentuk. Hormon progesteron bertugas menyiapkan jaringan dalam rahim untuk menerima sel telur yang dibuahi.

Agar hasil pengukurannya akurat menunjukan masa subur, kamu harus mencatat setiap hari selama 3 bulan pada jam yang sama.Pastikan kenaikan dan penurunan suhu yang kamu alami bukan diakibatkan karena mengalami demam, tidur di bawah cahaya yang membuat tubuh hangat, dan tidur menggunakan pendingin ruangan. 

3. Mengetahui masa subur wanita dengan lendir serviks

Mulut rahim (Serviks) memproduksi lendir setiap saat, pada masa menstruasi, setelah menstruasi, dan pada saat mendekati masa subur (ovulasi). Konsistensi lendir tersebut berbeda-beda pada setiap siklus. Hal ini menjadi penting bagi anda yang sedang merencanakan kehamilan. Dengan mencatat kondiri serviks merupakan cara terbaik untuk mengetahui kapan tiba masa subur tersebut.

Berikut rangkuman kondisi lendir serviks untuk mengetahui waktu masa subur:

  • Lendir yang tebal dan kering, biasanya muncul pada akhir masa haid. Jika menemukan cairan ini, berarti Anda sedang tidak subur.

  • Cairan seperti krim dan lengket, Meski lendir dengan tekstur seperti ini biasa muncul saat mendekati masa ovulasi, namun Anda belum memasuki masa subur jika masih mengeluarkan cairan dengan bentuk seperti krim dan lengket.

  • Cairan berwarna keputihan, Lendir ini biasanya muncul di hari pertama masa subur Anda. Jika seorang wanita mengeluarkan cairan sekresi seperti ini, dia dianggap memasuki masa setengah subur.

  • Cairan bening dan lentur, Bila seorang wanita mengeluarkan lendir dengan teskstur bening dan lentur, berarti dirinya sedang sangat subur. Sehingga sangat dianjurkan untuk berhubungan dalam masa ini.

Mungkin cara ini dianggap menjijikkan karena harus berhubungan dengan cairan sekresi, sehingga sebagian wanita lebih memilih cara lain atau pergi ke dokter untuk mengetahui masa subur. Tapi tidak ada salahnya dicoba. Selain lebih murah, juga mudah untuk Anda lakukan di rumah.

Selamat mencoba ketiga metode mengetahui masa subur diatas, semoga program hamil yang kamu lakukan membuahkan hasil. Jangan lupa untuk mengkonsumsi vitamin E dan pastikan kondisi tubuh suami istri sedang fit.

INFO: You have Ads-Block for Cara Menghitung Masa Subur Wanita , Please support us with disable your Adblock and Enable your js browser :)INFO: You have Ads-Block for Cara Menghitung Masa Subur Wanita , Please support us with disable your Adblock and Enable your js browser :)

Cara Menghitung Masa Subur Wanita by Fian Rubianti Am.Keb

Anda sedang membaca artikel tentang: Cara Menghitung Masa Subur Wanita via DuniaBidan.com yang ditulis oleh Fian Rubianti Am.Keb. jika Anda suka dengan Artikel ini silahkan like, bagikan, atau komentar. Anda juga dapat berlangganan Artikel setiap hari, Gratis! melalui form Subscribe di atas. Artikel akan dikirimkan otomatis ke email Anda setiap hari.
  • 0
Top Recent People Searches: Cara Menghitung Masa Subur Wanita

INFO: You have Ads-Block, Please support us with disable your Adblock and Enable your js browser :)

DMCA.com Protection Status

Artikel Terkait Cara Menghitung Masa Subur Wanita


Disable AdBlocker di Browser Anda...

Ketahuilah bahwa DuniaBidan.com hanya mengandalkan Iklan untuk membiayai operasional penerbitan konten gratis untuk Anda. Jadi tolong non-aktifkan pemblokir iklan (AdBlock) di browser Anda.